コロナ時代の新しいセルフケアとは？

こんばんは。

見た目も心もマイナス１０歳で
人生がきらめいてしまう！
きらめきセルフケア講師の
紫月彩加（しづきあやか）です。

私は今回のコロナ禍によって、とても濃い時間を過ごさせて頂きました。

コロナによって、一気に世界が様変わりして、生活様式も以前とだいぶ変わりました。

それに伴い、セルフケアの意味もコロナ前と比べ、だいぶ変化してきました。

本日のテーマは、

コロナ時代の
新しいセルフケアとは？

についてお届けいたします。

セルフケアの意味に大きな変化が！

私自身、２０１９年の春頃から、「２０２０年は大変な年になる！」ということをいろんな人たちや様々なところから聞いていました。

ただ、何が起こるのか、具体的なことまで聞いていなかったので、詳しいことは分かっていませんでした。

蓋を開けてみれば、世界が変わる出来事が起こり、今も尚、その状況が続いています。

こちらのブログをお読みくださっている方の中には、今の状況を見て、不安な気持ちや「怖い！」という思いをお持ちの方もいらっしゃるかもしれません。

不安や恐れを持ち続けることで、表情が暗くなってしまったり、

以前のように心から笑えなくなってしまったり、

なんだか元気が出ないという方もいらっしゃるかもしれません。

あるいは、今まで当たり前だと思っていたことが、実はとてもありがたいことだったんだと気づけるようになったり、

ささやかな幸せを感じられるようになって、「ありがたいな」「幸せだな」と心が満たされるようになったという方もいらっしゃるかもしれません。

何が良くて何が悪いということではなく、コロナによって、人それぞれ何かを思ったり、感じたり、様々な思いを持ったりしたのではないでしょうか？

コロナ禍によって、セルフケアの意味するものも以前と比べ、だいぶ変わってきました。

コロナ時代のセルフケアとは一体何なのでしょうか？

コロナ時代のセルフケアは、

マスクの下の顔のたるみを解消しましょう！とか、

マスクをしていても気を抜かず、キレイでいましょう！

といった話ではありません。

つまり、表面的なケアだけで済まされていた時代は、コロナを機に終わりを告げました。

新しい時代のセルフケアとは？

コロナ時代のセルフケアとはこちらです。

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自分の身は
自分で守ること！

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この言葉を読んで、こんな風に思われる方もいらっしゃるかもしれません。

「自分の身は自分で守る？」

「そんなの美容と全然関係がないじゃない」

と思われるかもしれません。

ですが、「自分の身を自分で守ること」は、美容に大きく関係します！

その理由はこちらです。

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心の状態も
身体の状態も
美に対して大きな影響を
与えるからです

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さらに付け加えると、

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この世の闇は
あまりにも深すぎる

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ということです。

「えっ？闇って何？」と思われる方もいらっしゃるかもしれません。

私たちの知らないところで、化粧品にしても、日用品にしても、食べ物、サプリメント、他のあらゆるものにしても、人体に影響するかもしれない闇がまかり通っているということです。

なぜ私がこのようなことをお伝えするのかというと、私自身、今回のコロナ禍によって人生最悪の体調不良を経験し、痛い目に遭ったからです。

私は昨年の３月あたりからコロナをきっかけに、「何かがおかしい」と思うようになり、いろいろ調べはじめました。

そこで思い知らされたのが、この世の闇です。

以前から、この世界は様々な利権が絡んでいたことは知っていました。

ですが、調べれば調べるほど、自分の想像をはるかに超えるようなことが行われていることを思い知らされました。

つまり、それだけ闇が深いということです。

そこで知ったことは、

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ある意味、
全てはつながっている

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この世の闇が深すぎることに衝撃を受け、怒りが頂点に達した私は、ある日、突然の呼吸困難と動悸に襲われ、自律神経を壊してしまいました。

完全に回復するまでに数ヶ月かかりました。

ですが、このことをきっかけに、自分自身と真剣に向き合い、本当の意味で自分を大切にするということを私自身が自覚し、実践できるようになりました。

キレイになるために、そして、健康になるためには、本当はとてもシンプルなことにもかかわらず、意図的に複雑化しているのが今の世の中です。

この背景をご存じの方にとってみれば、すでにご理解いただいていることだと思います。

今の世の中、様々な情報が飛び交っていて、情報があふれています。

一体何を信じればいいのか、テレビから流れてくる情報だけを信じればいいのか、

それとも真実は全く違うところにあるのかなど、

様々な疑問を感じている方もいらっしゃるかもしれません。

何も考えないで、入ってきた情報をただ鵜呑みにしてしまうと、無意識のうちに流されてしまいます。

だからこそ、これからの時代に大切になってくることが、

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自分の身は
自分で守ること

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なのです。

一体、世の中にどのような闇が隠されているのか、

自分を守るためには何が必要なのか、

本当の意味で、自分を大切にするとはどういう事なのか

というお話については話が長くなりますので、次回以降にお伝えさせて頂きますね。

最後までお読みいただき、
ありがとうございます。