見た目年齢の若さと寿命は関係しているのか？

こんばんは。

見た目も心も１０歳若くなるための
セルフケアを教えている
専門家の紫月彩加（しづきあやか）です。

（現在４２歳。こちらの画像は加工をしておりません。）

あなたにお尋ねしますが、
あなたは実年齢よりも
若く見られたいと思ったことは
ありますか？

実は、見た目年齢の若さと
「寿命」が関係しているという
研究結果があります。

本日のテーマは、

見た目年齢の若さと
寿命は関係しているのか？

についてお届けいたします＾＾

人によっては、
年相応に見られればいい、
無理な若作りはしたくないという方も
いらっしゃると思います。

無理な若作りではなく、
自然と若く見られてしまうことには、
とても大きなメリットがあることを
ご存じでしょうか？

以前、私がアンチエイジングの
シンポジウムに参加をした時のことです。

そこで、こんなお話を聴きました。

それは、

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

見た目年齢が
若い人というのは、
寿命が長い傾向にある

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

ということです。

このお話は医師の方から直接お聴きました。

更に、こんな研究があります。

英国の医学誌
「ブリティッシュ・メディカル・ジャーナル」で、
一卵性双生児を対象とした見た目に関する研究です。

その研究では、遺伝子が同じでも
若く見える人の方が
明らかに寿命が長かったということが
伝えられています。

ここで何が言いたいのかというと、
見た目というのは
単純に容姿の美しさや若さだけを
表しているわけではないということです。

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

見た目の若さというのは、

自分の目では見えない
内側の部分を
映し出してくれる
鏡のようなものだ

ということです

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

ここから見えてくることは、
見た目というのは、
身体の状態や心の状態を表してくれる
とてもありがたいものということがいえます。

見た目が若く美しくなることは、
実は心身の健やかさにもつながります。

心や身体の状態が心地よい状態だと、
気持ちも落ち着いていたり、
安定していたり、
表情も穏やかだったりしませんか？

心身の健やかさというのは、
内側から外側に通じる回路でもあり、
本来自分が持っている
輝きや美しさを引き出すことにもつながるのです。

見た目の若さに加え、
心と身体の健やかさに共通することがあります。

それは何かというと、

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自分を大切にすることです

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自分を大切にすることというのは、
日々の生活において、
自分との関わり方を大切にする
ということです。

例えば、
お顔や身体のお手入れをするということだけではなく、

自分が喜ぶことをしてあげたり、

時には身体を休めてあげたり、

自分のことをねぎらってあげたり、

自分のことを認めてあげたり、

自分のことを許してあげたりすることも

自分との関わり方を大切にするということです。

自分のことを大切にできるように
なってくると、
内側からの輝きが自然と外側に
表れてくるようになってきます＾＾

それだけ自分との関わり方というのは、
とても大切なものなのです。

最後までお読み頂きまして、
ありがとうございます♪