こんばんは。
見た目も心もマイナス10歳で
人生がきらめいてしまう!
きらめきセルフケア講師の
紫月彩加(しづきあやか)です。
人は何歳からでも
若く美しくなることが
できてしまいます。
実は、若くて美しい人が
実践している
「ある事」があります。
あなたはこの「ある事」を
ご存じでしょうか?
この「ある事」を知ることで、
若く美しくなってしまうコツを
知ることができてしまいます。
本日のテーマは、
若く美しくなるために
キレイな人が実践している
「ある事」とは?
についてお届けいたします^^
キレイになれる方法を知ってもキレイになれない理由とは?
キレイになるための方法や
顔の悩みを改善するための
テクニックを知ったからといって、
必ずしもキレイになれるとは限りません。
その理由は、
やり方や方法を知っただけでは、
なかなかお手入れを
継続させることが難しいからです。
あなたに質問です。
あなたは次のようなことを
思ったことはありませんか?
例えば、
毎日セルフケアをするのが
面倒くさい
忙しくて自分に
手をかけていられない
すぐに結果が出ないと
やめてしまう
どうせ私は変われない
もう歳だから仕方がない
など。
![b3adee32dd984fa160c5bb62e77abd79_m](https://miraiface.com/wp-content/uploads/2019/12/b3adee32dd984fa160c5bb62e77abd79_m.jpg)
このような自分の思い込みがあると、
やり方や方法を知ったとしても
なかなか結果が出づらい状態になってしまいます。
その理由をこれから
お伝えしていきますね。
キレイな人が実践している「ある事」とは?
やり方や方法を知ったとしても、
なかなか結果が出ない理由として、
上位概念と呼ばれる
自分の価値観や思い込み、
自分との向き合いなどが関係してきます。
そして、キレイになるために
大切なことがこちらです。
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今までの上位概念を
書き換えることです
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キレイになれる人は、
この書き換えがとても上手です^^
面倒、変われない、どうせ私は・・・
という思い込みに対して、
例えば、
私にはできる!大丈夫!
きっとキレイになれる!
という概念に書き換えます。
書き換えるために必要なことが
こちらです。
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思い込みを
具体化してみること
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つまり、具体化するために、
自分に質問をしていくことです。
例えば、
どうせ私は変われない
という思い込みに対して、
自分にとって変わるって
どういうことだろう?
変われないと思う理由って何だろう?
いつから変われないって
思っているんだろう?
など、自分に質問をしていきます。
自分に質問をして
具体化することによって、
変われないというのが
単なる自分の思い込みだった
ということが、
実はあったりします。
このことに気づくことによって、
自分の思い込みが外れやすくなり、
自分にはできる、大丈夫、
きっとキレイになれる
という思いに書き換わっていくようになっていきます。
今までのお話をまとめますと
こちらです。
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キレイになるために
大切なことは、
上位概念を書き換えること
そのためには、
自分の思い込みを
具体化してみること
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今日のお話があなたにとって、
参考になれば嬉しい限りです^^
最後までお読みいただき、
ありがとうございます♪
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