こんばんは。
未来フェイスデザイナーの紫月彩加（しづき あやか）です。
ご訪問ありがとうございます。
前回は、ご自分の口癖について振り返って頂きました。
例え、マイナスの言葉をよく口にしていたとしても、落ち込んだり、自分はダメなんだと思う必要はないというお話を前回させて頂きました。
本日は、マイナスの言葉を前向きに捉える変換法をお話しいたします。
超簡単！魔法の言葉書き換え法♪
ついつい、いつもマイナスの言葉ばかりを使ってしまうという方は、ぜひこの方法を試してみてはいかがでしょうか？
それは、言葉を書き換えるという方法です！
例えば、
「いつも後悔ばかりしてしまう」
↓
「ちゃんと反省することができる」
「次回、その経験を活かすことが出来る」
「なかなか前に進めない」
↓
「じっくり考えてから行動することが出来る」
「早まったことをせず、自分のことをしっかり考えている」
というように書き換えることが出来ます。
この「言葉の書き換え法」のことを俗に、リフレーミングといいます。
こちらのサイトにリフレーミング辞典が載っており、言葉の書き換え法が載っていますので、よろしければ参考にしてみてはいかがでしょうか？
リフレーミング辞典は、ここをクリックするとご覧いただけます。
「えっ、こんな言葉をこんな風に書き換えられるの？」という言葉が見つかるかもしれません(^^)
まとめ
それでは、本日のおさらいです。
顔も心もキレイになれる魔法の言葉の書き換え法【実践編】
１．マイナスの言葉をよく使っている場合は、言葉を書き換えてみましょう！
２．自分が喜ぶ言葉を使って、顔も心もキレイになっちゃいましょう♪
以上です。
言葉一つで、感じ方が違うと思いませんか？
言葉は心だけではなく、顔にも作用します。
楽しくなる言葉、嬉しくなる言葉を使っていると、顔も楽しい表情になりませんか？
ご自分が喜ぶ言葉をたくさん使って、顔も心もキレイになっちゃいましょう♪
最後までお読み頂き、ありがとうございます。
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